１０到２０秒。预警时间的长短与地震大小、距震中的远近、房屋结构等多种因素有关。从地面开始颠动到房屋倒塌，有一定的时间差。这个时间差就叫大震的预警时间。从地震发生到房屋破坏时间虽然短暂，但仍可以大致划分出三个不同的阶段：地面颠动（先颠），一般伴有声、光等现象，即预警现象出现；地面大幅度晃动（后晃）；房屋倒塌。也就是说，从地面开始颠动到房屋倒塌，有一定的时间差。这个时间差就叫大震的预警时间。

地震来了怎么办：

１、选择合适避震空间：地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。

２、标准求生姿势：当地震来了又没办法逃的时候，你可以这样做：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头颈部。

３、震时保持冷静：地震发生时，大家务必要保持头脑清醒，合理运用平时所学到的地震知识，对地震的大远近进行判断。一般来说，近震常以上下颠簸开始，接着才左右摇摆。而远震很少有上下颠感觉，主要以左右摇摆为主。