1、取出一个碗，给碗里加满水，加的水一定要没过肉，这样加热后才能够解冻。

2、然后放进微波炉，选择解冻档，加热3至4分钟，等时间结束，将肉拿出来即可。

3、错误解冻方法最糟糕的化冻方式是用热水泡。有的人为了尽快给冻肉解冻，喜欢使用热水浸泡，这样虽然的确可以快速解冻，但是对口感和营养都会造成一定的损害。