1、尽量选择发酵较好主食，如馒头、花卷等可产生饱腹感，有效控制其他食物的摄入量。

2、尽量选择热量以及含糖量较低的绿色蔬菜，对患者控制体内血糖具有很好的帮助效果。

3、可选择瘦肉鸡蛋等蛋白类食物，在给人体提供蛋白质的同时也可减少糖分摄入量。