1、长时间坐车耳鸣可以按压耳门穴、天宫穴和听会穴有很好的缓解作用，也可以促进血液循环，按摩的时候手法一定要适中。

2、在坐车的时候嚼口香糖能够平衡耳内压，喝水也能缓解耳朵里嗡嗡响的症状，长时间坐车耳鸣也有可能是中耳炎的原因造成的。