【导语】：7月份的益阳已经进入初夏，但是夏季雨季时节还没有过，7月天气热，降水较多，应注意饮食，多吃温热的食物，少吃寒凉的食物，以保持身体温暖，气温在30℃-23℃度之间，穿建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤、短薄外套等清凉透气的衣服即可。

温馨提示：

益阳七月平均温度是

30℃-23℃，

益阳7月份穿什么

白天平均30℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤、短薄外套等清凉透气的衣服。

夜间平均23℃，建议建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤、短薄外套等清凉透气的衣服。

益阳七月为雨季，降水较高,建议带雨伞出行，即可遮阳也能防雨呀。