1、孩子，如果是孩子选择溜冰鞋时建议选择尺码范围最大极限，如孩子脚长为20厘米，选择m码的溜冰鞋，因为孩子毕竟生长发育快，可以调整最大范围为23厘米。

2、成人，如果是成人选择溜冰鞋时建议选择尺码范围中间值，如成年脚长为39厘米，选择L码的即可，没必要选择更大的尺码。

3、调节尺寸，买到合适的溜冰鞋后如果需要调整大小，要先松开固定芭扣，魔术绑带，加固鞋带，用手指按下尺码调节按钮，再用另一只手拉开鞋头，可根据自己要求调节鞋的大小档次。

4、温馨提示：孩子在发育阶段一定要买能调节大一点的鞋码。