1、强身健体。昆仑玉中含有铜、锌等多种微量元素，长期佩戴昆仑玉，人体可以吸收这些微量元素，能够提高细胞的活力，增强免疫力，促进血液循环等作用，正所谓“人养玉，玉养人”，它也是深受人们欢迎的玉石之一。

2、避暑驱热。玉的性质偏凉，在炎热的夏天，很适合人们用来祛除热邪，可以口含昆仑玉，因为昆仑玉在唾液的作用下，可以除中热，驱散心中的烦懑。

3、平心静气。昆仑玉可以使佩戴者保持心中的宁静，储存元气，使佩戴者拥有持续旺盛的活力与精神，遇到事情可以更加冷静的应对，保持头脑的清醒，对于失眠也有一定的效果。

4、保护眼睛。佩戴昆仑玉手镯，手镯会对手腕有按摩的作用，刺激手腕部的穴位，以达到缓解眼部疲劳，消除视力模糊的效果，长期佩戴会保护佩戴者的眼睛，提高眼部视力。