孕育健康的孩子是每个父母所希望的。想要让腹中的宝宝健康成长，就要定期做好检查。在检查的时候才能了解胎儿头围跟臀围的尺寸，对于这个尺寸的标准值相信是很多妈妈们都不知道的也是存在疑惑的。那么13周的胎儿头臀多大呢？接下来就一起了解一下吧。

13周的胎儿头臀多大

头臀径是孕早期估算怀孕周数的，一般是头臀径+6就是你怀孕的周数估算，怀孕13周头臀长应该是64mm，只要是胎儿胎动和胎心好就说明胎儿发育没问题，建议你平时饮食多样化，什么都吃，不挑食这样就能保证胎儿足够的营养了。

保证胎儿健康孕妇要注意什么

进入孕中期，很多准妈妈的早孕反应逐渐消失，要注意增加营养。保证蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、维生素D的摄入，这个阶段，孕妈妈尤其要开始注意铁的摄入，预防缺铁性贫血，孕期严重缺铁会影响到胎儿的铁代谢，不仅孕妇发生妊高症、胎膜早破、早产率增加，同时新生儿出生体重低、窒息情况也会大大增加，对孕妇及胎儿的危害极大。

孕期缺铁及缺铁性贫血的预防从妊娠第三个月开始，按元素铁60mg/天口服补铁，必要时可延续至产后，同时补充小剂量叶酸及其他维生素和矿物质。

孩子健康是最幸福的事情，定期的做检查了解宝宝的发育情况才能更好的掌握。因此各位妈妈们想要保证胎儿的健康情况就一定要注意，而且饮食对于孕妇也是一个关键。多吃一些对自身跟宝宝有益的事物，这样才能更好的来呵护胎儿的健康。