提供更好的营养对宝宝的成长是非常有利的，随着成长需要的营养元素越来越多，除了必要的奶水之外还需要添加定量的辅食。但是每个宝宝都有不同的需求，剂量也不完全统一，那么16个月宝宝一天吃几顿？

首先，16个宝宝可以跟随大人一样一日三餐，早晚还可以加上适当的奶粉，全面的满足宝宝的成长需求。这个阶段宝宝日常所需的营养主要是以辅食为主，比如稀饭、瘦肉粥、骨头汤等搭配蔬菜水果一起食用，早晨和睡觉前可以再喝一次奶。

其次，宝宝的饮食次数是没有完全统一模式的，要根据宝宝平时的饭量以及需求，刻意让宝宝吃的太多也会加重肠胃的负担，造成积食，或者是消化不良的情况，就会影响到正常的饮食，尽量以软烂的食物为主。

宝宝的口味是不同的，所以为了避免宝宝对辅食出现厌倦，每天最好能够变换着给孩子准备不同的饭食，或者是粥，或者是鸡蛋面，还可以全方面的保障宝宝的营养摄取。同时还要注意蔬菜水果的摄取，以免出现便秘，影响到正常的饮食，耽误宝宝的成长发育。