女孩子一个月不来月经，如果近期是有性生活史，首先需要考虑怀孕的原因，可以用早孕试纸做晨尿检测，或者是看看有没有出现恶心、呕吐、乏力等的早孕反应。

假如排除怀孕之后，应该考虑内分泌失调、口服避孕药、卵巢功能储备不良、精神压力大、过度节食等等方面的原因。

需要到正规的医院妇科去就诊检查性激素六项、妇科彩色超声，找出原因才能给予针对性的治疗。平时一定要注意调整好自己的心态，避免过于忧虑，多吃滋补性强的食物，才能调理气血。