根据第七次人口普查数据显示，2021年万州人口总数约有156.44万，从年龄结构来看，0-14岁人口占比13.96%，15-59岁人口占比62.11%，60岁以上人口占比23.93%。

2021年万州常住人口总数在重庆市排第2名，在全国排第46名，全区下辖11个乡、27个镇、14个街道办事处，管辖面积约有3457平方公里，人口密度约为452人/km²。

万州，属于重庆市市辖区，是成渝城市群沿江城市带区域中心城市、成渝经济区的东向开放门户，也是“一带一路”和长江经济带重要节点城市。

万州位于长江上游地区、重庆东北部，因“万川毕汇”而得名，是重庆、四川、陕西、贵州、湖南等地的物资集散地，境内有万州大瀑布、天生城等旅游景点。