刷牙是不能够起到牙齿美白的效果的，刷牙是个体自我控制牙菌斑的一种有效的方法。刷牙的时候能祛除牙龈周围的软垢、食物残渣等刺激因素，使牙龈组织处于一种健康的状态，不会出现牙龈出血或者是刷牙出血的症状。刷牙也能够及时去除牙齿周围的色素沉着，如果牙齿总是在一个深颜色的环境中，也就是总是进食酸性或者是有颜色的东西，牙齿脱光，时间久了就会引起牙齿的着色，比如说牙齿的烟斑或者是牙齿的黑色改变，这种情况通过刷牙能够及时去除，暴露出牙齿本身的颜色。如果牙齿本身颜色比较白，刷牙控制这些色素沉着，刷牙也就能够起到一个美白的效果，其实这只是牙齿本身的颜色。