身柱与大椎的距离是3节颈椎，大椎在背部正中线上，第7颈椎棘突与第1胸椎棘突之间凹陷处。身柱穴位置在背部正中线上，第3胸椎棘突与第4胸椎棘突之间凹陷处。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不了，泄泻，食欲不振等有防治作用，此外对精神萎靡，夜哭，呼吸系统的哮喘，气管炎，百日咳，感冒，肺炎等都有防治作用。中医认为身柱有理肺气，补虚损，解潦毒，宁神志的功效，同时它又有百病之灸点的称号，是小儿保健的重要穴位，能通阳理气补益虚损，通治儿科病。