在抖音里上传本地视频的方法如下：

点开抖音短视频，首先点击首页中的加号；然后选择屏幕左上方的上传视频；接着选择所要上传的本地视频；对其进行编辑后，再点击界面右上角处的对勾符号；再输入标题，完成滤镜、特效等操作；点击发布即可。