第一：阿胶的话建议是每天早饭之前来吃。早上的时候吸收是最好的时间，一天一次就可以的。

第二：还有就是睡觉之前一小时来服用。还能帮助睡眠。不能久服，应该服用几个月，然后停用几个月，周期交替着服用。

第三：每次吃的时候可以和黄芪片配合服用。这个有很好的补气的作用，气血同补效果会更好的。