1、如果穿的鞋子不透风，这种情况换一双透风的鞋子就好了。

2、身体缺乏维生素B12和B7，这也是导致脚出汗的原因，而很多水果里都含有这两种维生素，多吃水果，还有就是胃不好，吃点清淡的东西，还有要注意锻炼身体。

3、因为身体的热量在蒸发，需要纯棉的袜子吸汗，再有纯皮的皮鞋透气，才能保证冷热空气的置换，否则出了汗不能被及时吸收并把热气排出，就会造成湿袜子的现象。