1、嘉宝果在吃的时候除了果肉之外，皮和籽都是可以吃的。

2、很多人在吃嘉宝果的时候觉得皮和籽不能吃，实际上并不是这样的，只不过嘉宝果的皮口感不是很好，籽吃多了也不利于消化，容易造成腹痛等情况，所以一般情况下都是不吃皮和籽的。

3、我们在购买嘉宝果的时候，一定要仔细挑选。成熟的嘉宝果外形上是椭圆形、大小一致，表面光滑发亮，颜色呈紫色或者是深紫色，这样的嘉宝果糖分才会更为充足，口感比较甜，另外我们还可以闻一下气味，成熟的嘉宝果皮有树脂的味道。