这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。早上测量体重更接近我们的真实体重值。到了晚上，白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，肯定要重些。即使你多喝一杯水，也都算在体重里的。