第一、 通常，通过冲膝进攻对手的胸部和腹部，给于对手巨大的打击。

第二、 练习时，以左膝盖为例子，用右腿起跳，左膝离开地面，用左膝盖自下而上提起攻击。

第三、 冲膝动作时，可以配合手部的肘击。这样可以上下兼顾，同时攻击。但是要注意身体平衡。

第四、 一旦对手失去平衡，就可以迅速靠近，用冲膝进攻敌人侧腹部。

第五、 练习时，主要练习身体协调和腿部力量。使用时，用灵活变通，不要被对手拆招。